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  • 小朋公教貸款率利最低銀行 2017友到底怎麼被傳染疾病的?醫師這樣說

    【華人健康網文/小兒科陳俊仁醫師的部落格提供】很多家長都覺得奇怪,小朋友到底是怎麼被傳染疾病的?家長都會在診間訓斥小孩:「妳看,天氣冷叫妳穿衣服都不穿,感冒了喔!」,但是家長應該會感到很訝異,根據西醫的研究:「天氣冷不冷或是有沒有穿夠衣服,和得到感冒這件事是沒有相關性的」,通常會生病的原因,兩個重要的因素就是"病原菌感染"及"免疫力"。

    桃園機車借款(情境圖片/華人健康網提供)屏東銀行貸款

    疾病傳染的方式,最常見分為空氣傳染、飛沫傳染、接觸傳染及糞口傳染;先來了解一下空氣和飛沫傳染好了,很多家長聽到周遭有人在咳嗽,就會擔心小孩子被傳染,其實也沒那麼容易,空氣和飛沫傳染最大的不同在於顆粒大小,飛沫的顆粒比較大,所以比較重,通常飛不遠,傳染距離大概只有1-2公尺,空氣傳染的顆粒比較小,所以很輕,可以長距離在空氣中移動,大多數的感冒病毒都是飛沫傳染,除非近距離對著你打噴嚏,不然並不會那麼容易就被感染,但是空氣傳染並不相同,常見的疾病包括水痘、麻疹、肺結核等等,通常相處在同一個房間內,即使間隔一段距離,還是有可能會被傳染。

    如果飛沫傳染沒那麼容易,那為什麼在學校或是幼兒園還是出現一堆人都被感染的情況?主要是學校或是幼兒園的空間有限,通常相處的距離都很近,所以容易出現飛沫傳染,再加上有一部份是接觸感染造成的。

    所謂接觸感染,就是要碰到病人的分泌物(例如鼻涕、口水等等),通常大家都不會”直接”去碰觸病人的鼻涕、口水,那太髒了,通常容易會忽略的反而是間接接觸,舉個例子來說;假設病童對著桌子打噴嚏,病毒就會附著在桌子表面,如果一個健康的兒童碰觸桌面,沒有洗手就碰觸自己的眼睛、鼻子、嘴巴,這樣就被感染了,或者有人打噴嚏用自己的手掌摀著嘴巴,沒有洗手就去開門,這時候手把上就會有病毒,等到下一個人的手碰觸門把,手上就會出現病毒了,偏偏病毒是肉眼看不到的,往往傷人於無形。所以建議大家環境消毒的時候,要針對桌面、尿布台等平坦的檯面,或是手容易接觸的位置,例如門把、椅子把手等位置做重點消毒。

    (情境圖片/華人健康網提供)

    接下來介紹引起腸病毒或是腸胃炎的糞口傳染,通常感染腸病毒或是腸胃炎的兒童,腸胃道的分泌物,例如口水、糞便都帶有病毒,除了家長需要處理寶寶的糞便以外,大家都不會去碰觸這麼髒的東西,通常又借貸網及房屋二胎利息是一種間接接觸,舉個例子來說:如果病患上廁所沒有洗手,手上可能就沾染到病毒,或是小朋友流著口水到處滴,這時候環境就被汙染了,下一個兒童的手在環境中接觸到這些病毒,沒有洗手之後,就用手抓東西吃,吃進病毒之後就會被感染,所以糞口傳染並不是真的吃進大便喔!而是吃到被大便裡面病毒汙染到食物,最大的源頭還是手在境中碰觸到病毒。

    至於很多疾病難於預防的原因,除了病毒是肉眼看不到以外,所以容易傷人於無形,其他可能的原因還包括:

    有些成人身上帶有病菌,自己是很輕微的感染,或是疾病還在潛伏期,大家不知自己已經具備傳染力了,還和小朋友有親密接觸,例如親吻小孩,這樣小孩就會被傳染。以腸病毒來舉例,大人身上碰觸到腸病毒,或許大人自己沒有被感染,或是感染後症狀很輕微,嘉義貸款部大人不知道已經得到腸病毒,或是得到腸病毒之後,症狀還未出現,而感染腸病毒之後,症狀出現的前兩天就已經有傳染力了,所以腸病毒難以預防的原因就在這。

    有些人以為自己已經沒有傳染力了:以諾羅病毒引起的腸胃炎來舉例,通常病人以為沒有嘔吐或是腹瀉了,大概就沒有傳染力了,其實症狀結束之後48小時內,病人還是持續在排病毒,如果這時候接觸食物或是環境,就會傳染給其他人,所以都會建議症狀結束後超過48小時才可以處理食物。得到腸病毒的兒童,雖然法定只需要隔離七天,但是大便出現腸病毒的時間可以長達好幾個星期,因此處理病童的糞便,就需要注意手部清潔。

    看完上面的文章,大家應該知道,要有效預防疾病,除了環境消毒以外,最重要還是要多洗手,很多病菌都是因為自己的手送進自己的身體裡面的,罹患疾病的兒童,還是要適度的隔離時間,不要急著送回去學校或是幼兒園,很容易傳染給其他同學。

    本文出自:小兒科陳俊仁醫師的部落格

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    吃蒟蒻減重?專家:聰明吃不傷身訣竅是

    【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】日本人吃「魔芋(蒟蒻)」增加飽足感的風潮,近年來不僅吹進台灣,更讓不少有瘦身、減重需求的朋友趨之若鶩;拼命以蒟蒻取代主食,只求能有效降低熱量攝取、快速變窈窕!不過汽車借款陷阱及桃園汽車借款,蒟蒻真有這麼神奇的輔助瘦身效果嗎?到底該怎麼吃才能兼顧營養均衡、不傷身?且讓營養學專家告訴你!

    吃蒟蒻減重?專家:聰明吃不傷身訣竅是...

    蒟蒻低卡高纖適度入菜能增飽足感、促排便

    國際保健營養學會會長、中山醫學大學營養學系教授王進崑表示,口感Q彈的蒟蒻,其實原料即來自魔芋這種天南星科的植物。一般坊間市售的蒟蒻便是將「魔芋」球莖研磨成粉,加鹼、加熱使其凝固塑型後,再以大量清水除鹼而成。

    以營養學角度來看,每100公克的蒟蒻成分有97公克為水分,剩餘3公克為食物纖維,熱量更僅有20大卡。且蒟蒻中的主成分—「葡甘露聚糖」,是由葡萄糖及甘露糖結合的多醣類,屬於水溶性膳食纖維的一員,有著不易被人體吸收、利用的特性。

    再加上,其吸水力強能快速於腸道膨脹的特性,適度攝取確實有助提升飽足感、刺激腸道蠕動,發揮促進排便的作用。對於有減重瘦身需求又忍不住口腹之欲的朋友,確實是相當不錯的低卡食材。

    負債整合方案若民眾真希望透過食用蒟蒻來提升飽足感、減少熱量攝取,要注意每天三餐最多只能1~2餐以蒟蒻替代主食。

    餐餐蒟蒻代飯?當心醣類攝取不足影響健康

    雖然適度以蒟蒻入菜,對於提升飽足感、減少熱量攝取有一定助益。但是,值得注意的是,若民眾過於偏激將蒟蒻麵完全取代白米飯、麵條、麵包等主食信貸試算表excel│信貸利率試算;又未適度食用馬鈴薯、玉米、地瓜等全穀根莖類食物,恐有醣類(碳水化合物)攝取不足的疑慮。

    長期下來,恐影響人體血球造血功能、使腦細胞、視神經在缺乏能量下,無法正常運作,進一步引起暈眩、精神不濟、注意力無法集中、視線模糊等不適反應,其嚴重性不容小覷。

    靠蒟蒻輔助瘦身別吃錯專家:最多取代兩餐主食不NG

    王進崑教授建議,若民眾希望能透過食用蒟蒻來提升飽足感、減少熱量攝取,除了應謹記新版扇形每日飲食指南,充分攝取6大類食物,以維持營養均衡外。更要注意每天三餐最多只能1~2餐以蒟蒻替代主食,至少有一餐充分攝取糙米、紫米、白飯、地瓜、玉米等富含礦物質、人體必須維生素的天然全穀根莖類食物,才是成功瘦身之餘,又能鞏固健康的不二法則。

    另外,王進崑教授也提醒,想要成功減重瘦身,在飲食調整上也不能只是一昧節食,或是只吃單一食物。譬如,坊間流傳的不吃澱粉,只吃肉的蛋白質瘦身法,雖然短時間內確實瘦得快、成效頗著,但是,在營養不均衡下,長時間恐導致身體新陳代謝出問題,復胖更快。且人體脂肪的燃燒,更少不了澱粉(醣類)的協助。若糖類攝取不足,不僅無益降低體脂肪,更會讓你在減重過程中容易感到疲憊不堪、身體虛弱提不起勁,不可不慎。

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    景順歐洲指標增值基金 摘星

    工商時報【魏喬怡╱台北報導】

    「晨星最佳基金獎(台灣)」暨「Smart智富台灣基金獎(晨星技術指導)」今年邁入第10週年,回顧歷年得獎記錄,主辦單位《Smart智富月刊》特別從過去10屆已頒出的301個獎項,扣除重複得獎、合併消滅以及績效不滿10年者,並根據長期報酬穩定度等四個面向,篩選出11檔晨星暨Smart智富台灣基金獎10年表現常勝軍。其中景順歐洲指標增值基金雀屏中選,獲歐洲股票類別表現最佳基金。

    景順投信表示,近年來投資市場震盪劇烈,使得固定收益商品成為投資新寵,顯示投資人對穩定收益理財的需求。透過《Smart智富月刊》篩出的10年績效長青基金,提供投資人在變動的市場中,一個新的思考面向,也就是除了報酬率外,經波動風險調整後,穩定性佳的基金,適合在長期波動環境中尋求資產增值的投資人持有。

    為達到長期「穩定收益、同時降低波動風險」投資目標,景順歐洲指標增值基金由集團旗下以計量選股見長的「景順量化策略」團隊操盤,以大數據結合投資、避免主信用貸款比較2017觀判斷造成人為失誤的量化策略來參與歐股,能分散風險,兼顧報酬。

    景順投信表示,歷史研究發現,低波動股票長期所創造出的獲利,事實上並不比高波動度股票差,因此結合低波動策略與量化選股方法的基金,相當適合著眼於長期資產增值的投資人。

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    景順歐洲指標增值基金曾拿下2014、2015晨星最佳基金獎(台灣)-歐洲股票型、2015年理柏台灣基金獎-歐洲股票五年期獎肯定,且該基金自2008年7月起,已連續105個月獲晨星五星評等,是同類基金中唯一一檔。

    景順歐洲指標增值基金經理人Thorsten Paarmann表示,歐元與歐股雖已深度折價,但波動難免,對於想參與歐股投資機會的投資人,建議採長期觀點,別受每日新聞標題影響而隨之起舞,低波動策略的長期報酬曲線比較平滑、與大盤的連動程度較低,因此建議前進歐股宜採低波動策略。

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